体内年齢が、どんどん上がってきてます(๑╯ﻌ╰๑) 今日は、体重49㌔体脂肪30%越え😭 筋肉量32というスコア。 45歳だってよ。 年相応。 過去最高更新したぞ。 休みの日は、たいていドラクエウォークしてるのにな。 皮下脂肪どうやったらへるねん？