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皆さん、朝食食べてますか? 私は、朝coffeeとバナナのみだったんだけど。 朝抜きで、1日2食がいい。 朝だけ断食ってやつみて、やってみた。 お腹すく。 次食べたとき、バカ食いしてしまうから、バナナ足してたけど、次は朝、味噌汁とってメラトニン接種し…
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