血糖値スパイクな気がする

これ、なーんだ？

オクラ茶だ。

糖を上がりづらく？するらしい。

普通のお茶みたいというから、作ってみたけど、ねばねばが気持ち悪い(´・ω・｀)

いいこともあれば、悪いこともあるよね。

Macaron 国産 オクラパウダー 50g おくらパウダー オクラ 粉末 おくら オクラ茶にも こんな私は何を食べればいいですか？

便秘も解消すればいいということで、ちょっとチャレンジ。